與王蘭亭64式太極拳的親密接觸
十一月 27, 2009 – 4:24 下午痞子蔡寫的「第一次親密接觸」，雖然已是十多年前的作品了，但一直是我相當喜愛的愛情故事，於是標題我就稍微借用了一下，因為當我見到王蘭亭64式太極拳時，那感覺就如同痞子蔡第一次見到輕舞飛揚般的驚豔，而且隨著認識更深，驚喜越多。
王蘭亭的太極拳很特別，它有一套功法配合拳在練，跟其他太極拳不一樣，其他太極拳是從拳架裡面去練，因此在學王蘭亭的太極拳時，基本上會先練功法，未來再搭配上拳架，其原因很多，因為沒有學過功法，對於掌法、方位等一些基本動作不熟習，較不易做出精確的動作，另外也可能即使拳架打的跟老師很像，卻可能發生不能用的窘境，例如「按再按」的按，如果沒有學過推鐘式發勁的功法，對於發勁的身形、手法不易掌握，會導致發不出去，更遑論是「再按」中的中開式串子，更是無法體會其中的精妙，在拳架中的類似情形很多，在宗岳門入門就要學的上翻肘及下壓肘雖藏於拳架中的「提手上勢」和「單鞭下勢」，但是上翻肘和下壓肘裡面有很多細節要一一練習才可以使用，所以練王蘭亭太極拳時，總是強調要先練功法，再練拳架就是這個原因。
以上是基於想要練出功夫的對象而談的，對於僅想要打打拳架、養生的朋友，王蘭亭太極拳也是一個很優質的選擇，因為王蘭亭太極拳是為了技擊而產生的技擊架，所以動作上的要求會較嚴謹，不會有無益多餘的動作，以我本身以前學過其他太極拳的經驗，每每打到單鞭下勢的時候，往往就是痛苦的時候，因為拳理中提到「立身中正」，所以每個式子都要立身中正，打下勢的時候，要身體直立，在雙腳拉開的情況下，重心在單腳蹲下去，負荷不小，年輕人做得辛苦，更何況是老年人，不去做而勉強含糊帶過的人反而還好，如果硬是想要做到所謂的「標準」，更是常常練到膝蓋痛，練久了反而沒養生，還可能練壞了膝蓋。以王蘭亭太極拳而言，單鞭下勢的重點不在於下蹲的腿力，其本手是在於下壓肘，而且在接下勢之前，單鞭會先將腳收回來，再藉由肘下壓使身體低下去，對於腳就沒有那麼大的負擔，所以拳架本身的動作要求，與養生也有相當的關係。
在學習王蘭亭太極拳的過程中，逐漸的了解到，為什麼以前宗岳門的一些動作，會被外門認為這根本不是太極拳。以前在網路上對宗岳門的太極拳有諸多批評，認為這是八卦掌，不是太極拳，有許許多多的風雨，當時我八卦掌沒學過，太極拳看到的都是強調發勁的厲害，直到來到宗岳門，看到老師大鬆大柔的用技，深刻的感受到這是一門與當今完全不同風格的武術，以前很喜歡看李連杰快狠準的武術風格，直到看到了老師摔打拿踢一體的內家武術，深深的讚嘆，哇！完全風格迥異，一點也不會比外家武術弱，所以外門對宗岳門是不是太極拳的爭議，我一點也不放在心上，因為我想要的很簡單，就是要學會像老師那麼強的內家武術就對了，打了王蘭亭太極拳的套路之後，才更清楚知道，原來宗岳門不僅是內家拳，而且還是純正的太極拳，也更了解為什麼宗岳門的動作老是被人說這不是太極拳，其最重要的原因是動作變了，甚至被刪除了。
動作會被修改、刪除的主要因素就是因為本手的用法不知道，一個式子由許多動作組成，而該式子動作中有其他式子中所沒有的動作，這個動作就變成無可取代，稱之為「本手」，本手動作一旦被刪除，那麼練該式子的意義也就失去了八成以上，所以本手的用法不知道，在打拳架的時候很自然的就會有一個感覺，這個動作多餘了，這個式子跟另外一個式子差不多，個人就依自己主觀意思開始自由刪減、拼湊，一點一點的就慢慢走樣到完全不同，最後僅留下名稱相同，甚至一些重要的式子也被視為與其他式子類似而徹底刪除，所以宗長在教王蘭亭太極拳時，一再對我們耳提面命的就是一定要記得本手的用法，不然將來式子就全部變了樣，等到本手熟悉之後，再來了解變打。因此外門質疑宗岳門教的不是太極拳就變得很容易了解，因為他們打的拳架，跟我們打的是不一樣，質疑也就不足為奇了。
王蘭亭的太極拳手法招式保有古風，所以可以很自然的進行摔打拿踢，本手的用技本身已相當精采，除了本手之外，王蘭亭太極拳的另一個特徵就是式中有式，因此本手之外，也不可以輕忽每個式子之間的過渡動作，例如懷中抱月，除了懷中抱月本身的轉身肘擊動作之外，其銜接動作還包含了撩陰及下壓捶的運用，每個動作都有意義。除了手法的多變之外，腿法也是相當凌厲，有前蹬、蹬膝、踹腿、側踢、掛面腳，加上變打的邊腿與鏟腳等，可以說是應有盡有，相當豐富。
再者，王蘭亭太極拳的練法與眾不同，有宗長強調的「拳氣、刃氣、養氣」三合一的練法之外，每個招式與每個招式之間的貫串，也是王蘭亭的殊勝之處，每個招式的熟練對於練拳架而言都是基本的要求，但打王蘭亭太極拳並不是招式熟練就代表招式與招式之間貫串的很好，打拳的時候，每個招式之間要用罡氣來貫串，這對於王蘭亭太極拳而言，才能真正說是招式與招式間有連接、有關連。
以前每當親朋好友說到你有練太極拳啊！能不能打來看看時，總是不知該如何表現，也不好拿來試技說明，現在可以打打套路，與之同樂，實也快哉！王蘭亭64式太極拳輾轉傳來台灣，在宗長的刻意保護下，使得這套拳得以保留原貌，對太極拳套路有興趣的朋友，這套拳實在是一大福音啊！其精采之處，還是得您親自品嚐！