從過往學桌球的經驗看宗岳門太極拳
一月 29, 2010 – 11:52 上午約在七年前，那時尚未接觸太極拳，想學一項運動當作休閒健身，因為跟同事打桌球程度相差太多，人家跟我打球一點興致、樂趣也沒有，於是就想說去學桌球好了。當時沒有想太多，只是想要就近找個離家近的地方學，很幸運的我遇上了我認為在桌球界中十分優秀的教練─台南的吳木生教練。
跟吳教練學桌球，除了學打桌球的技術之外，另外一方面也跟著他學桌球的教學法，期間也聽到吳教練跟我講的許多他過往的故事。當時我接觸吳教練的時候，吳教練大概是五、六十歲之間，在吳教練年輕的時候，他的經濟能力非常好，當時他在做婚紗衣服的代工之類吧！有輝煌的一段時光，後來因為這個行業逐漸沒落，加上員工不合理的要求加薪，一氣之下就把工廠收起來了。在當時他的經濟能力還很好的時候，他以高鐘點費請國手教他打球，聽他說起來也沒有教什麼技術，陪他打之外，就教他發球、削球跟殺球，之後他的工廠收起來後，自己也投入了桌球的教學。
當時台灣的桌球教學，沒有一套標準、有效的教學法，大家都是土法煉鋼，當他剛到台南教的時候，當時他的桌球打不贏桌球界的其他教練，很多人對他是冷嘲熱諷，認為他這種實力也敢出來教學，吳教練認為台灣的桌球教學還有很大的進步空間，但是在當時也沒人理他，於是他去觀察國外選手打球與台灣國手的不同，從中發現國外選手有很多優異的拍法、步法與打球的觀念，值得台灣國手學習，他不斷的深入研究，在早期台灣與大陸尚未如此交流頻繁時，資訊的取得尚未暢通，他就遠去大陸，去到人家的國家圖書館，去找出了所有關於桌球訓練的書籍，當時他沒有辦法外借，該怎麼辦呢？於是他就乾脆在裡面用影印機一頁一頁的印下，回到台灣細心研讀，在他的桌球教室裡面他的辦公桌後，有幾個鐵櫃，裡面裝滿了他網羅來的桌球教學的書籍，裡面的書不是擺好看的，每一本都是他一讀再讀，上面都有他的註記，他也笑說大概沒有桌球教練像他那麼認真，書看那麼多，從無到有研發出了屬於他的教學法，吳教練的研究並不止於教學，球具的研發他也研究甚深，國手蔣澎龍及教練吳文嘉都試過他研發出來的拍子，都相當肯定，想要拿他研發出來的拍子貼上JOOLA的標籤，但他不要，他認為這是他辛苦研究出來的心血，不想貼上其他的品牌。
在他人的冷言冷語下，一路走來吳教練嚐盡了人情的冷暖，到後來他的桌球教室經營出成果了，他教出來學生的品質與其他桌球教室拉出差距了，當時看不起他的人回頭過來向他請教的時候，真令他感慨萬千。這也是宗長跟我們強調的「師以生貴」的觀念，也許有些事現在沒有辦法讓門外的人明白，但是當有一天我們能教出一群一群練成宗岳門太極拳的師兄時，這時候真理就不辯自明了。
也曾發生過這樣的事，吳教練研發了一個小型的教具，幫助完全初學的學生能夠在剛開始的時候，快速抓到揮拍與擊球的感覺，但是這樣的發明，也被其他的桌球教練拿去模仿使用，拿去用這倒還好，但是當有人問起的時候，那位拿去使用的教練竟向人宣稱說這是他發明的，當人家又說起早在好幾年就在吳教練的桌球教室看到這樣教具時，他才啞口無言。現今想起來，宗岳門在網路上公布了許多技術，宗長認為即使他人拿去用也沒關係，只要不要用錯了，誤人子弟就好，但是如果說你拿去用，而還要宣稱師門本身就有了，那就真的太不厚道了，除非你能證明你在宗岳門在網路上公布之前，你早已在公開場合上公布過這樣的技術。
在吳教練身上我看到了要當一位優秀的教練真不簡單，除了他桌球技術及教學研究甚深外，當我認識吳教練的時候，吳教練至少已經五十歲以上了，但是他每天下午固定到台南的體育場去跑三千公尺，這三千還不是輕輕鬆鬆的跑，還是測時的跑，以維持體能，自律甚嚴，而且吳教練的桌球教室一年365天大概只有過年那幾天休息，其他幾乎都是從早開到晚，曾經幫他代過班的年輕人，代了三天就受不了，因為吳教練的課排得太滿了，奉吳教練為鐵人。這儘是體能的方面，身為一個教練餵球的能力絕對是影響學習者學習成效的關鍵，因為在一開始學打球的時候，如果基本動作不好，球只能打到一個程度就上不去了，如果你餵球不好，學習者的動作就無法固定，會學很久還學不好，吳教練也表演過好幾次給我看，他把一顆球擺在球桌的另一端，他站在對邊，頂多在兩球左右，他餵的球就能碰到他原本擺的那顆球的位置，可見餵球之精準，如果只是要把球餵在桌上畫出來的一個小圓裡面，對他而言更是輕輕鬆鬆。還有他餵球的速度也是一絕，他沒說出來我還真的看不出來，大部分的人餵球，球要先原地彈一下桌子，再把球打過去給練習者，但是他不用，他直接把球丟向球拍，讓球直接撞擊球拍彈出去，而他的眼睛完全不用看著球拍，眼睛直盯著練習者，一邊餵球，一邊告訴你哪裡沒做好，完全不會去浪費到你練習者的時間，所以他也說，有人上門要來跟他學，聽到他一小時的鐘點費覺得太貴，以七年前我跟他學一對一，一小時650元，後來漲到700元，這樣的行情以北部來說我不知道，但是以南部來說算很高了，他跟我說如果你來聽過他的課，你再去聽別的教練的課，即使一小時三百，你都不會想要去跟其他教練學，因為去了你會覺得浪費時間，也聽不到那麼細緻的東西。從不懂桌球到略有領略之後，後來再接觸到、看到其他的教練，的確其中的細緻程度是有所差異的。還有吳教練年齡雖大，他的班也排得滿滿的，幾乎是我上完之後，又接著有人要上，他的休息時間不多，但是你在上他的課的時候，你不會感覺到他在怠惰，你感受的是他熱忱、認真的教學，數十年來如一日。要當一位稱職的宗岳門太極拳教練，學理、本身動作準確、餵勁的能力、解說的能力、教學的熱忱、自信等各項元素缺一不可，唯有具備這些要素，在琢磨之下，才能往優秀的教練邁進，以專業自豪，與有志成為宗岳門太極拳教練的夥伴們共勉。吳教練其他還有很多他獨到的經營之處，我也不便揭露太多。
剛剛講到了教練餵球的準確性影響到學習者後來的發展，剛開始學桌球的時候，大概兩、三個月的時間，教練幫我調出了基本的型—正手發側旋球、攻球、拉球、反手撥球，大概這幾種稍微會了，我就躍躍欲試、迫不及待的就想找同事來試試，面對同事所發出來的各種變化，所學的大概都很難用上手，只是比起沒學之前好一些，為了要將球擊回去，不顧教練教我的什麼標準動作，能先將球打回去就是好，但是還是被打得稀哩嘩啦。回到桌球教室，教練發現我的動作走樣，就問我是不是有去跟別人打，我說是阿！但是都用不上手。教練告訴我，其實他不希望我們剛學沒有多久的人就去跟人家玩，當然他沒有辦法去限制我們的決定，但是玩得下場不會贏，而且動作走樣，回來又要花時間調整，你學費就花得更多，他又告訴我，像他現在整天在桌球教室裡面教球，跟我們打的都是慢球，因為他是要教我們，不是要打贏我們，能夠到外面跟人家打的時間有限，但是多年後，他跟我們這種打慢的，到桌球協會去跟人家打快的，原本多年前打贏他的人，現在都打不贏他，他還要稍微讓一下，讓比賽比較有得打。學太極拳不也是這樣嘛！現在練功的每一個動作，你可能會覺得沒有用，不知道要幹什麼用，幾年前也曾經有人找我，好奇宗岳門的引進落空，我當時要跟他講說明中平肘、上翻肘，他說何必這麼麻煩，他怎麼樣怎麼樣就好了，無奈我當初學藝未精，無法能讓他有更進一步的明白，葉老師常告訴我，我們學功夫是要面對高手的，如果要面對一般人，不用這麼麻煩，所以很多的東西，尚未練成的時候會覺得不好用，但是等到真的練到身上的時候，那時候才知道標準動作的重要，不會打出雜亂無章的拳法。我跟吳教練學了一年多之後，才比較有辦法跟別人比賽，後來因為同事之間沒有在打桌球，所以我桌球也停了三年多沒打，後來再有遇到有在打桌球的同事，才又重新拾起球拍，面對他們都是打桌球十幾年的經驗，而我真正打桌球的時間加起來也不過兩年多左右，所以一開始遇到他們，當真被殺得片甲不留，一局比十一球的比賽，大概一半都拿不到，但是吳教練教我的各種動作，我大概都還記在腦海，只是太久沒打了，很生疏，桌球上流傳著一句話：「一天沒打自己知道，二天沒打隊友知道，三天沒打全場的人都知道。」因為桌球小，所以動作都很精巧，沒有常摸，球技很容易就生疏了。就這樣打了一年，我逐漸開始可以在不到一小時的時間內從原本連一局都拿不下，到現在可以拿下一局~三局，現在即使他們贏我，也贏得沒以前那麼輕鬆了，每局的比數都很接近，有這樣的進展，我歸功於以前吳教練幫我打下的基礎，只是現在沒有教練在一旁幫我檢視了，自己的動作就要自己注意有沒有走樣。
餵球與餵勁其實是異曲同工，在桌球叫餵球，在太極拳叫餵勁而已，兩者其實是同樣的用意，就是要幫學習者調整出最佳的標準動作，打球跟打拳都可以分為兩種，一種是打球沒有拜師，自己跟人家打，藉由不斷跟人家比賽，從中吸取經驗，增強自己的實力，另外就是按照正統的教學，逐步學習，然後再上場去跟人家打，以熟悉之前所學的技術並應付場上多變的情況。有些人主張技術要在比賽競技中這種多變的、不確定的情況下產生的才是真正的技術，如果是以一個有悠久歷史傳承並還保有真傳技術的門派而言，並不是每個人都要透過這樣的方式去發現技術，可以以一個更省時、省力的方式去學習，這也是拜師學藝的目的。在打球的時候，教練餵球給你的在各個點單獨擊球，以及在同一個點要能跟針對球的不同的旋轉、強弱，使用不同的拍法來對應，也要學習不管對方是何種旋球，你都要能以拉球破壞對方的旋轉，將球改為上旋打回去，教練也會餵在兩個點以上，左右左右要你來回跑動，這時候你總不能說，比賽的時候，誰會這麼固定的左右左右來回而否認這樣練習的重要性吧！就是教練知道在比賽中的變化很多，所以將你在比賽中需要會的能力拆解出來，一個一個的練習，等到你到了一個熟悉的程度，教練就會配合你的程度打不固定式接近比賽的練習，最後當然就是要上場練習這些技巧的綜合使用。回到拳上來講，一個優秀的門派，能留下來的功法、技術都是去蕪存菁過的，要你練的功都是歷代祖師爺傳承下來的精華，也就是將你將來上場要能打鬥所需要的能力拆解成各種細部技術與功法，不能在練功的時候說真正打鬥哪會這樣打，就否定了各種功法、技術的重要性了。而一個好的教練餵球與餵勁一樣，會視學習者的能力不同，而餵出快慢旋轉強度不一的球，餵出大小不同的勁，並針對餵球、餵勁時，學習者所犯的錯而加以提醒改進。
會寫出的吳教練的名字，並不是想要當吳教練打廣告，況且人家的桌球教室幾十年來經營的有聲有色，也不需要我幫他打廣告，這幾年忙於太極拳，也多年未與吳教練聯絡了，只是想證明我並不是胡亂捏造故事，而且吳教練一路走來的歷程，有許多地方值得借鏡參考。
宗岳門的發展從宗長和幾位傳印師開始，從以前在網路上就是毀譽參半，網路上熱情支持的朋友有，批評的人也不少，後來自己有幸加入宗岳門，對宗岳門才有更深入的認識，有時候看到網路上批評的人都是沒有親身接觸宗岳門，只是單憑自己的看法，有失公允。不過，只要宗岳門能堅持一路走來的初衷，相信到後來會有越來越多人的了解與肯定，這些需要的是時間的淬鍊與宗岳門全體的努力。